Laura Grigis Psicologa
Ultimi Articoli
Ansia, fobia e rifiuto per la scuola
La parola scuola evoca a ciascuno di noi emozioni differenti, a volte anche contrastanti: ci tornano alla mente bei ricordi di divertimento e spensieratezza, ma anche di fatica, impegno, litigi con gli amici, note sul registro, momenti di imbarazzo e molto altro ancora. Che cosa sono il rifiuto e l’ansia per la
Terapia a seduta singola
La massima efficacia in un singolo incontro. La Terapia a Seduta Singola (Single Session Therapy o TSS) è una metodologia che consente di ottenere la massima efficacia da ogni singola seduta (clicca qui per maggiori info) Non ci sono formule strane o bacchette magiche, ma un semplice (importante) obiettivo: ottenere il
Fobia sociale: la paura del giudizio degli altri
Il Disturbo d’Ansia Sociale o Fobia Sociale è un disturbo d’ansia caratterizzato dalla paura intensa di trovarsi in una situazione sociale, soprattutto se imprevista, o di eseguire delle prestazioni il cui risultato è socialmente visibile o valutabile. Esattamente il timore consiste nella possibilità che la prestazione eseguita non sia all’altezza
Come gestire la rabbia nei più piccoli
«La gestione delle emozioni è un affare complicato per tutti, figuriamoci per i bambini! Una delle più complicate è la rabbia: spesso scambiata per capriccio, la richiesta che solitamente viene fatta ai bambini è quella di non esprimerla, di non arrabbiarsi. Ma la rabbia di per sé non è patologica
La procrastinazione…fare domani, quello che dovresti fare oggi.
A tutti sarà capitato, più di una volta, di non essere puntuali ad un appuntamento,di rimandare un impegno, di ritardare una decisione, o di temporeggiare. Quando però questo modo di fare diventa quotidiano, quando la scelta è sempre rimandata e la nostra agenda si riempie di “farò”, “andrò” e “chiamerò”,
I bambini e lo stress
L’idea che l’infanzia sia un periodo libero dallo stress è completamente sbagliata. Anche nelle migliori situazioni, non possiamo immaginarci l’infanzia semplicemente come un periodo di innocenza, serenità e spensieratezza. Nel corso dello sviluppo possono infatti verificarsi eventi importanti, che si strutturano come veri e propri traumi per i bambini (divorzio
Le paure dei bambini
Come possiamo aiutare i bambini a superare le proprie paure? Parlare con i bambini di ciò che li spaventa e li angoscia non è sempre facile. Soprattutto perché spesso per loro è difficile condividere con gli altri emozioni così intime e personali come la paura. Non sempre la richiesta diretta
Il disturbo ossessivo compulsivo (DOC)
Il disturbo ossessivo compulsivo, che colpisce circa il 2% delle persone nell’arco di una vita, è caratterizzato da pensieri, immagini o impulsi ricorrenti (le ossessioni). Questi generano emozioni spiacevoli come ansia e disgusto, obbligando la persona che soffre di DOC ad attuare azioni ripetitive (le compulsioni) per tranquillizzarsi. Il DOC può esordire nell’infanzia, nell’adolescenza
Un’altalena di emozioni
Esistono condizioni cliniche che vengono spesso descritte dai pazienti come “altalena di emozioni”. Si tratta dei disturbi dello spettro bipolare, caratterizzati da rapide oscillazioni del tono dell’umore. Queste oscillazioni sono imprevedibili, incontrollabili, prolungate, estreme ed eccessive, che compromettono il normale funzionamento quotidiano e causano problemi significativi personali e relazionali. La
Ipocondria e Ansia per la salute
L’ ipocondria, o ansia per la salute, è probabilmente uno dei disturbi emotivi più sottovalutati e trascurati: si utilizza spesso impropriamente il termine “ipocondriaco”, associato all’idea del “malato immaginario”. In realtà, a fronte del grande numero di persone che ne soffrono (dal 3% al 10% della popolazione). Solo una piccola minoranza trova
Perché non riesco a smettere di rimuginare?
E se mi ammalassi? Cosa c’è di sbagliato in me? Perché doveva capitare a me? Perché non mi ha dato ascolto? Ma perché la gente continua a fare i suoi interessi? […] Questi sono solo alcuni dei numerosi pensieri che possiamo definire rimuginio. Il rimuginio è una forma di pensiero di tipo
E se bastasse una sola seduta?
Il tabù della psicoterapia come “roba per matti” sembra essere quasi superato: secondo l’annuale classifica dei servizi più richiesti online nel 2019 stilata da ProntoPro.it (portale che mette in contatto domanda e offerta di servizi professionali), la professione dello psicologo sarebbe la più ricercata dai bergamaschi sul web. «Eppure per