Psicologia e benessere quotidiano

Esistono condizioni cliniche che vengono spesso descritte dai pazienti come “altalena di emozioni”. Si tratta dei disturbi dello spettro bipolare, caratterizzati da rapide oscillazioni del tono dell’umore. Queste oscillazioni sono imprevedibili, incontrollabili, prolungate, estreme ed eccessive, che compromettono il normale funzionamento quotidiano e causano problemi significativi personali e relazionali. La fascia d’età che va dai […]

L’ ipocondria, o ansia per la salute, è probabilmente uno dei disturbi emotivi più sottovalutati e trascurati: si utilizza spesso impropriamente il termine “ipocondriaco”, associato all’idea del “malato immaginario”. In realtà, a fronte del grande numero di persone che ne soffrono (dal 3% al 10% della popolazione). Solo una piccola minoranza trova una risposta appropriata ed efficace […]

E se mi ammalassi? Cosa c’è di sbagliato in me? Perché doveva capitare a me? Perché non mi ha dato ascolto? Ma perché la gente continua a fare i suoi interessi? […] Questi sono solo alcuni dei numerosi pensieri che possiamo definire rimuginio. Il rimuginio è una forma di pensiero di tipo verbale e astratto, privo di […]

Il tabù della psicoterapia come “roba per matti” sembra essere quasi superato: secondo l’annuale classifica dei servizi più richiesti online nel 2019 stilata da ProntoPro.it (portale che mette in contatto domanda e offerta di servizi professionali), la professione dello psicologo sarebbe la più ricercata dai bergamaschi sul web. «Eppure per molte persone la diffidenza resta, […]

Racconto spesso ai miei pazienti la storia di Pigmalione, riportandola “a modo mio” e adattandola al senso specifico per cui ho deciso di raccontarla. Voglio quindi condividere il percorso che questo racconto ha fatto, partendo dal mito di Ovidio, per poi passare alla commedia di George Bernard Shaw, fino ad arrivare all’esperimento condotto nel 1968 […]

Si potrebbero prendere in considerazione principalmente due situazioni. La prima: stavo bene, tutto filava liscio. Poi inizio ad avere dei sintomi come ansia, insonnia, rimuginio, tristezza, (…) e mi rendo conto di non stare bene. Vado dallo psicoterapeuta perché ho la volontà, la motivazione, di tornare a stare come prima, tornare a stare bene! La […]

Se ne parla tanto quando parliamo di bambini, di età evolutiva, di adolescenza. Ma quando poi si cresce, quando diventiamo la donna e l’uomo che siamo ora, la rabbia che fine fa? Resta li ovviamente, perché si tratta di un’emozione fondamentale. Certo, non simpatica a volte, non facile da comprendere e da gestire, che genere […]

In questi giorni molti di noi sono rientrati al lavoro, hanno ripreso la loro routine e le attività quotidiane. E’ iniziata la tanto attesa Fase 2. Abbiamo aperto la porta di casa, e ci siamo resi conto della differenza tra il mondo che c’è dentro, e il mondo che ci aspetta fuori. Abbiamo rimesso piede […]

Ci siamo! Con estrema calma e prudenza, nel rispetto di tutte le normative ministeriali, siamo entrati nella tanto attesa Fase 2. Per molti, si tratta di un vero e proprio ritorno alla normalità, soprattutto per quanto riguarda il rientro al lavoro. Ma anche se attesa come fosse la notte di Natale, questa parziale fine del […]

Daniela ha 34 anni, e fa l’infermiera nel reparto di terapia intensiva del San Gerardo di Monza: un giorno entra in ospedale ma, invece di andare in corsia, si rinchiude nel bagno dell’ospedale e si toglie la vita. Non aveva problemi psicologici, non sono stati trovati biglietti per spiegare il suo gesto, ma non è […]